تبادل
لینک هوشمند
تاریخ: دو شنبه 8 آبان 1391برچسب:1 _خوش بین باشید:به زندگی بادیدی مثبت نگاه کنیدتاخودرابه دلیل احساس انرژی وخوشحالی بسیارزیادی که نصیب تان خواهدشد,متعجب سازید,به یاد داشته باشید که افراد شادومثبت,بیشترمی تواننددیگران رامجذوب خودکنند,2_دیدن وسیعی داشته باشید:اجازه ندهیدمسائل کوچک,شماراآشفته نماید,برای رسیدن به هدف خود,پایدارومقاوم باشید,خواه آن هدف,ریاست,پرداخت رهن یا یک ازدواج طولانی مدت باشد,دراین راه باموانعی مواجه خواهیدشد,به سرانجام وپاداش تلاش تان فکرکرده وازناخرسندی به خاطرمسائل کم اهمیت دوری نمایید,3_سپاسگزارباشید:ازدیگران قدردانی کنید,ازهمکارخودبه خاطرکمکش به شماتشکر کرده و به دلیل موفقیت درانجام کارش به اوتبریک بگویید,به نظافتچی ای که سطل زباله میزکارتان راخالی می کند,کلمه ای محبت آمیزبیان کنید,به شخص درمانده ای که درخیابان ازمقابلش ردمی شوید,چندسکه کمک نموده وازاین که زندگی مسرت بخشی دارید,شکرگزارباشید,4_اززندگی لذت ببرید:به کارهایی مبادرت نماییدکه ازانجام دادن آنهالذت می برید؛اتومبیل تان رابشویید,به برخی تعمیرات جزیی درمنزل بپردازید,تلویزیون تماشاکنید,خرید بروید,برای خودیک اولویت قایل شده و آنچه رادوست دارید,انجام دهید,5_ازجسم خودمراقبت نمایید:خوب بخورید و ورزش کنید,به باشگاه رفته وکمی برویدیادریک بازی ورزشی شرکت کند,همراهی نمودن یک تیم به عنوان یک عضو وبیرون رفتن باهم تیمی ها بعدازبازی,برای جسم وفکرشمامفیدخواهدشد,6_برنامه های خودراتغییردهید:برنامه های روزانه خودراعوض نموده تاانرژی جدیدی پیداکنید,مرزمشخصی بین کار و تفریح ایجادنمایید,برای فعالیت های سرگرم کننده یا تفکردرمحیطی آرام,ازخانه خارج شوید,7_بامردم درتماس باشید:آیابه خاطرمی آورید زمانی که یک دوست قدیمی به طورغیرمنتظره باشماتماس گرفت,چه احساسی داشتید?برای یکی ازآشنایان ایمیلی ارسال نموده یاباافرادفامیل یادوستان قدیمی خودتماس گرفته وازحال آنهاباخبرشوید,8_خلاق باشید:روزنه ای برای انرژی خلاق خودبیابید,این ممکن است شامل کاردستی,بازسازی,نقاشی,ترسیم,کاریکاتور,نویسندگی یاحتی باغداری باشد,مهم نیست که چقدرمشغله داشته باشیدیاتاچه اندازه درآخرهفته احساس بی حالی می کنید,اگرزمانی رابرای انجام فعالیت های خلاق اختصاص دهید,احساسی شادتر وسالم ترخواهیدنمود,9_برای خودهمدمی پیداکنید:تقسیم نمودن تجربیات باکسی که به اوعشق می ورزید,خوشحالی شماراافزایش خواهدداد,عشق مطلق باعث به وجودآمدن احساس امنیت,رضایت وشادمانی درشمامی گردد,روابط جنسی مشروع نیزمی تواندبرای ذهن وجسم شمااثرات بسیارمفیدی داشته باشد,10_باکسی صحبت نمایید:یکی ازدوستان خودرابرای هم صحبتی وبیان احساسات وعقایدخودانتخاب کنید,اودرموردشماقضاوت ننموده ومشکلات راحل نخواهدکرد,وی تنهابه حرف های تان گوش می دهد چراکه می داندشمانیزهمین کاررابرایش انجام خواهیدداد,11_تخیل کنید:آرزوها وبلندپروازی های خودرایادداشت نموده وبه تدریج آنهاراواقعیت بخشید,آنگاه همیشه چیزهایی برای انتظارکشیدن وجایی برای متمرکزکردن انرژی خودخواهیدداشت,12_بخشنده باشید:شایدزمان آن فرارسیده باشدکه کسی یاخودتان رابه خاطرچیزی که اتفاق افتاده یاگفته شده,موردبخشایش قراردهید,اتفاقات واشتباهات گذشته راپذیرفته وفراموش کنید,بدانیدکه نمی توانیدزمان رابه عقب برگردانید,شادمانی خودرابا یادبردن نومیدی ها وشکست های گذشته,دوباره به دست آورید,(نگران نباشید,خوشحال باشید,دردنیای واقعی نمی توانیم ازدیگران انتظارداشته باشیم تابرای ماشادمانی ایجادکنند,خوشحالی حالتی ازذهن است که کاملا"می تواندتحت کنترل شماباشد,محیط پیرامون خودرابه گونه ای مهیاسازید که فرصت هایی برای شناختن ولذت بردن ازجنبه های مثبت وخوشایندزندگی رافراهم آورد,برای شادبودن تلاش کنید,,
ارسال توسط مهندس ملاحی
آخرین مطالب